Sąmoningas kvėpavimas:

- tai šiuolaikinis pagalbos sau būdas remiantis 5-6 tūkst. metų prana jogos žiniomis;
- tai kvėpavimo technika, padedanti pasiekti harmonijos būseną, atverti savo vidinius, sielos, dvasinius gebėjimus ir tokiu būdu valyti kūną, jausmus, mintis nuo sukauptų įtampų, streso poveikio;
- tai saugus, sąmoningai valdomas būdas transformuoti negatyvą, skausmą į sveiką, racionalų santykį, pozityvų mąstymą;
- tai valanti, atpalaiduojanti kvėpavimo technika, padedanti pažinti, suvokti esminius savo poreikius, polinkius, talentus bei mokytis siekti savo tikslų, svajonių realizacijos.
Tai profesionalus ir atsakingas sąmoningo kvėpavimo, rebefingo mokymas.

Už kvėpavimo bei įvairiapuses dvasines žinias, mokymą esu dėkinga ne tik visiems žemiau paminėtiems puikiems mokytojams - meistrams, bet ir Šri Babadži Nagaradž, Patandžali, Šri Svami Šivanandai, Lahiri Mahasajai, Šri Juktešvar Giri, B.K.S.Aijengar, Vivekanandai, Šri Šankaračarjai, Ramana Maharshi, Šri Nisargadatta Maharaj, Paramhansai Joganandai, Šri Aurobindo, Šri Šri Ravišankar, kt.

Visgi didžiausia gyvenimo dovana - gyvas dvasinio mokymo perdavimas. Už tokį ilgalaikį nuoseklų Dvasinį Mokymą nuoširdžiai esu dėkinga N. Gabijai Wolmer, padėjusiai nuolatos mokytis teisingai pasirinkti, kas yra visų svarbiausia, prasmingiausia, dosniai besidalinančiai beribiais dvasinių žinių lobiais, būdais, kaip tai įpinti į įvairiapusį gyvenimo audinį, kad tai būtų ne teorija, o gyva, gyvenimiška patirtis, nešanti savyje realizacijos jėgą. Bendri mūsų tikslai - dvasinių vertybių įtvirtinimas kasdienybėje, siekis būti tiesoje, tikrume, meilėje, stiprinant ryšį su Amžinąja Dvasia  - sėkmės, įkvėpimo, prasmės tęstinumas, gyvenant esminėmis dvasinėmis vertybėmis. Manau, tai didžiulė dovana visai Lietuvai - turėti savo žemėje tikrą Dvasinį Mokytoją.

Gyvenimas mums suteikia puikią progą mokytis, gilintis į būties paslaptis, apjungiant mistines Rytų bei Vakarų patirtis, pasiekimus ir mokymą su naujausiais įvairių mokslo sričių atradimais, didžiulėmis pažangiausiomis technikos, technologijų galimybėmis, pasiekimais. Paklausite, kam to reikia? Galbūt tam, kad geriau suprasti save, savo poreikius, interesus, pažinti savo tikrąją prigimtį... Ir gyventi tinkamai, remtis tikrosiomis savo dvasinėmis vertybėmis... Kad tai taptų įmanoma, mes turime visą gyvenimą mokytis, nuolat tobulėti, žengti koja į koją su laikmečiu, džiaugtis gyvenimu ir tiesiog būti laimingais.

Lina Rudaitienė

L. Rudaitienės saviugdos studijos:

N. Gabijos Wolmer Dvasinio ugdymo, Sąmoningo kvėpavimo seminarai, mokymas, ugdymas, dalyvavimas įvairiose pilietinėse iniciatyvose, kita veikla tęsiasi iki šiol.
Emocinės laisvės technika (EFT -  Emotional Freedom Technic, Aliona Aš, 2010 m.).
Tibeto joga, Guru joga, Penkialypė Mahamudros praktika, Mistinės ugnies Tumo joga, Sapnų joga, mantrinis gydymas, kt. praktikos  (Lama Khenchen Konchog Rinpoche, Lama Garchen Triptrul Rinpoche, Lama Drupon Kunsang Rinpoche, nuo 2008 m.).
Grand Meistro Jap Čen Hai Akademijos Bazinis Feng Šui kursas (Yap Cheng Hai Academy Feng Shui, Malaizija) (A.Sokolov, 2007 m.)
Krija jogos mokymai, praktika (Swami Shankarananda Giri, Indija, nuo 2007 m.).
Kvėpavimo terapijos, dvasinio kvėpavimo, rebefingo studijos (One Sky International and Life Skill and Healing Arts Institute) (Dan Brule, 2004-2005 m.).
Prieglobsčio priėmimas, Kalačakros ir kt. praktikos (Lama Kirti Tsenshab Rinpoche, 2004 m.).
Hiperaktyvaus kvėpavimo studijos (R. Kareckas, nuo 2003 m.).
Ajurvedos studijos, praktika (Aurelijus Piešinas, Partap Chouchan, Jiva Institute, Indija) (nuo 2002 m.).
Psichologijos studijos Vilniaus universitete (nuo 2002 m.).
Kinų arbatos tradicijos studijos, praktika (nuo 2002 m.).
Reiki meistrė (pagal Mikao Usui Shiki Ryoho, Japonija) (nuo 2000 m.).
Psichoenergetinės savireguliacijos tarptautiniai seminarai (N.I.Šerstenikov, Rusija) (1999-2000 m.).
Nijolės V.Wolmer Dvasinio ugdymo, Sąmoningo kvėpavimo, Sakraliosios geometrijos, astromineralogijos, kt. seminarai, mokymas (nuo 1999 m.).
Radža jogos, bhakti jogos, džniana jogos, laja jogos, karma jogos, mantra jogos studijos, praktika (nuo 1997 m.).
Klasikinės hatha jogos mokymasis-intensyvas, praktika (nuo 1997 m.).
Antroposofinės medicinos, homeopatijos studijos (R.Štainer, Vokietija) (nuo 1996 m.).
Meno, judesio, garso terapijos mokymai (nuo 1995 m.).
Aura-Somos® praktikos trijų pakopų mokymo kursai pagal Tarptautinės spalvų meno ir mokslo technologijų akademijos programą (M.Mikkelsen, Anglija) (The International Academy of Colour Therapeutics) (1994-1996 m.).
Tarptautiniai holistinės aromaterapijos ir tradicinės vaistažolių medicinos mokymai (1994-1997 m.).
I, II, III pakopos Reiki (pagal Mikao Usui Shiki Ryoho, Japonija) praktika (nuo 1995 m.).
Tarptautinio sufijų ordinų "Mevlevi", „Ruhaniat“ sufijų, dervišų praktikos (Videha, Italija; Džeims Burges, Anglija) (nuo 1995 m.).
Holistinio masažo mokymai (Smaran, Švedija) (nuo 1994 m.).
Baigus KPI (dabar KTU), inžinieriaus – technologo specialybę (1990 m.), ėmė domėtis sveiku gyvenimo būdu, rytų bei vakarų filosofija, teosofija, dvasinėmis praktikomis, joga, netradiciniais gydymo, terapijos būdais.