2014-04-01 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: sąmoningas kvėpavimas džiugesio energija, įtvirtinimas jos savyje. 

Vyksmas: sąmoningas kvėpavimas dvasine energija bei dvasine šviesa, įsukant kvėpavimo ratą, pakylėjant savo sąmonę, dėmesį link Dvasios. Po to kvietėme per save tekėti švarią, tyrą dvasinę džiugesio energiją. Stebėjome, kaip mus įtakoja ši energija, kokias asociacijas sukelia, kaip keičia mūsų vidinę būseną. Kad giliau įeiti į procesą, panaudojome fiziniame kvėpavime akcentą į tai, kad įkvėpdavome tarsi pakopomis, per kelis kartus, o iškvėpdavome laisvai, atpalaiduotai, paleidžiant įtampas. Tai pabudino mumyse ankstesnes skausmingas patirtis, tarsi priešingas džiugumui, atsirado kukčiojantis kvėpavimas, graudulys, liūdesys. Prakvėpavome - paleidinėjome tai. Po to pakeitėme kvėpavimą, kai įkvėpimas tapo vientisas, tolygus, o iškvėpimas - su daug "žingsnelių", pakopomis. Štai tada palaipsniui ėmė sugrįžti tikrasis, natūralus džiugesys, netgi juokas. Augo kvėpavimo jėga, kilo būties kokybė, energija. Leidome sau pilnai panirti į harmoningą, tyrą, skaidrią džiugumo būseną, stebėti, ką ji mumyse budina, skatina, siekėme kvėpuojant pripildyti šia energija labiausiai jos trūkumą jaučiančias savo gyvenimo sritis.

2014-03-18 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: sąmoningas pavasario lygiadienio sutikimas, praėjusių metų peržiūra, pasiruošimas ateinantiems metams.

Vyksmas: įsukus sąmoningo kvėpavimo dvasine šviesa ratą, pakylėjus sąmonę kuo aukščiau, pasitikome pavasario lygiadienį. Pirmiausiai buvo kvėpuojant chronologiškai praeiti praėjusieji metai, paleistos įtampos, harmonizuotas vienerių metų ciklas, apžvelgti metų rezultatai, siekiant suvokti bei įvertinti savo pasiekimus. Sąmonės dėmesiu prisiliesta prie praeitų ir ateinančių metų sandūros, siekiant išgyventi perėjimo etapo mistinę jėgą, galimybes, tarpinio laikmečio "tylą", ateities perspektyvų užuomazgas.Vidinio ritualo pagalba sutikinėjome naujus Gaidžio metus - tai vyko trimis etapais. Visų pirma - įbridimas, apsiprausimas iš rytų tekančioje upėje, tarsi šventu apsivalymo ritualu išskaistinant save, ne tik savo išore, bet ir vidų. Antras etapas - lipimas į šventvietę - kalvelę, ant jos šventame vidiniame altoriuje kvėpavimu uždegta naujos ateinančių metų gyvybės ugnis, kuri palaikys visų metų bėgyje gyvybingumą mumyse. Trečias etapas - pabudinta vidinė žemė, tai rituališkai darėme, vidinėje erdvėje kvėpuojant trypčiodami žemę, savo pėdomis tarsi glostydami, myluodami ją, ridendamiesi žemele, kad gyvybės ritmu pabudinti žemės aktyvumą savyje, pakviesti naujam metų ciklui.

2014-03-04 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: sąmoningas kvėpavimas pirminės dvasinės būties savastimi, glūdinčia kiekvieno mūsų centre, širdyje.

Vyksmas: pradžioje įsukome sąmoningą kvėpavimą švaria, tyra dvasine energija, po to perėjome prie kvėpavimo dvasine šviesa, o po kurio laiko jau kvėpavome vaiskiąja šviesa. Pakylėjus savo sąmonę kuo aukščiau link Dvasios, atsipalaidavus bei harmonizavus savo būvį, ėmėme palaipsniui savo dėmesiu, padedant kvėpavimu, susitelkti į savo centrą, širdį, centrinę ketvirtąją čakrą, kur giliai kiekviename iš mūsų glūdi pirminė dvasinės būties užuomazga. Pagrindinis tikslas buvo atrasti savyje tą pirminės dvasinės būties šaltinį, palaipsniui išaugantį iki beribio dvasinės būties vandenyno, kvėpuoti jos vibracija, susipažinti su šia būtimi, apsiprasti, ir leisti sau ją išgyventi kuo stipriau. Visa ko pagrindas, pirminė absoliučiai bet kokios gyvybės raiškos terpė, pirminis būties šaltinis - kvėpavome juo, bendravome su juo, skatinome pirminį aktyvumą, pačią įvairiausią raišką - per garsą, spalvą, emociją, mintį ar vaizdinį ir panašiai. Taigi kvėpavome pirminės dvasinės būties aktyvia raiška, stebėjome atliepimą savyje, į kokį rezultatą tai vedė, kokia realizacijos įvairove mums atsivėrė. Prigimtinis dvasinės būties aiškumas, tyrumas skambėjo ir kaip tuštuma, ir kaip beribių galimybių, įvairovės kūrybinė terpė, užpildžiusi mus ramybe, vientisumu, meile ir atjauta.

2014-02-18 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: kvėpavimas rojaus planų energija, vaiskiosios šviesos pagalba skleidžiant rojaus vibracijas į šią realybę.

Vyksmas: kvėpuojant įsukome praninio kvėpavimo ratą, perėjome prie kvėpavimo dvasine šviesa, po to jau likusį laiką tęsėme kvėpavimą vaiskiąja dvasine šviesa. Pakylėjus sąmonę kuo aukščiau, ėmėme vis labiau įsigilinti į rojaus idėją, kvėpuoti rojumi kaip reiškiniu, rojaus planų energija, vis giliau panyrant į rojaus realybę, tarytum persisunkiant ja, kvėpuojant rojaus vibracijomis. Siekėme ne savintis jas, o susipažinti geriau su jomis, apsiprasti, tarytum pavaikščioti, pagyventi "Rojaus žemėse". Svarbiausia buvo tai darant išlaikyti sąmoningą kvėpavimą vaiskiąja šviesa, neįpulti į žmonių sukurtus rojaus stereotipinius vaizdinius, neprilipti savo dėmesiu prie mums asmeniškai iškylančių rojaus vaizdinių, iššauktų ankstesniųjų mūsų patirčių dėka, o siekti Rojų kaip reiškinį pažinti pirminės idėjos, pirminės būties raiškoje. Kažkiek prisipildžius Rojaus energija, vibracija, nukreipėme savo dėmesį į Žemės planetą, žemiškąją realybę, žmonių pasaulį, kad suvokti, kuo ši realybė skiriasi nuo Rojaus realybės, tuo pačiu tęsėme kvėpavimą vaiskiąja šviesa, kurios pagalba skleidėme aplink save Rojaus vibracijas. Žmogaus sąmonė, įsitvirtinusi savo dėmesiu Rojaus vibracijoje, gali joje ir likti nepaisant to, kur fiziškai yra, kuo užsiima, t.t. Ieškojome būdų, kaip tęsti savąją būtį, nesvarbu, kur ir kuo būtume, ką darytume, savo sąmonės dėmesį išlaikant pirminės būties palaimoje, beribiškume, aiškume.

2014-02-04 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: kvėpavimas pirmine būtimi, pažintis su pirmine sąmone išliekant savo sąmonės aiškume, susivokime.
Vyksmas: kvėpavimas dvasine šviesa, vis labiau savo dėmesiu, sąmone, visuma kvėpuojant pirmine būtimi, jos pajutimas, panirimas į jos motiniškąją terpę. Ši būtis - visa ko fundamentalus pagrindas, ištakos, tarsi dieviška motiniška dirva, gyvybės esencija, peninti visą gyvastį, visas minties, energijos, materijos formas, pavidalus, pasireiškimus. Ta pirminė būtis yra visiškai neutrali, beasmenė, tyra ir vientisa. Tai tarsi beribis būties vandenynas, neturintis dugno ir krantų, talpinantis savyje viską be išimties, niekam neteikiantis pirmenybės, leidžiantis viskam būti, nevertinantis. Savo neutralumu tai tikra pilkuma, tuo pačiu skaistus ir viską toleruojantis vienis. Ir jis yra gyvas - jame kyla gyvybės bangos, pulsuoja, kinta, nuslūgsta, ir vėl kyla naujos. Tai lyg skaistus dangus, absoliučiai vienodu santykiu ir vientisas su viskuo, kas jį stebi ar nestebi, neturintis nei pradžios, nei pabaigos, nei atstumiantis kažką, nei pirmenybę teikiantis kam nors, o tiesiog esantis. Kvėpuojant siekėme ne tik tai patirti, bet vis giliau neriant į pirminės būties pilnatvę, išlikti aiškioje, susivokiančioje sąmonėje. Mūsų aiški sąmonė - tai lyg šviesa, skrodžianti bei apšviečianti amžinojo būties vandenyno terpės gelmes, tai lyg saulės spinduliai danguje, dar labiau akinančiai skaistinantys dangaus skliautą, atskleidžiantys tikrąjį tyrumą, neutralumą ir vientisumą.

Seminaras "Dvasinis gyvenimas"

Lina Rudaitienė

Sąmoningo kvėpavimo seminaras "DVASINIS GYVENIMAS"

2013 m. gruodžio 24 d., 10:00 - 14:00 val. Vilnius, Laisvės pr. 125. Centras "Udumbara"
Informacija tel.: +370 610 63249, el.paštu: lina@udumbara.lt

Tai kelionė į vidines erdves, į savosios būties pažinimą, tyrinėjant jos skambesį, raišką ir turinį, klausantis, bendraujant ir suvokiant, kas yra tai, kas atliepia iš mūsų vidaus... arba tyli? Kas aš esu? Kokia mano gyvenimo prasmė? Jei trokšti pažinti tikrąjį, dvasinį gyvenimą, būk "čia ir dabar..." 

SEMINARO TEMOS: 

- Sąmoningo dvasinio kvėpavimo praktikos. 

- Kvėpavimas fizinis, energetinis, sąmonės judesyje. 

- Stebėjimo proceso suvokimas, valdymas, kūrimas. 

- Sąmoningumas įvairiose gyvenimo srityse, būties prasmės suvokimas, išgyvenimas. 

- Malda mintyse, žodžiuose, sąmonėje, maldos laukas, jo kūrimas ir valdymas. 

- Dvasinis gyvenimas "čia ir dabar", prasminga kūryba, saviraiška, pažinimas. 

ŽINIOS - JĖGA, GEBĖJIMAS PRITAIKYTI ŽINIAS – KELIAS Į DVASINIO GYVENIMO IŠMINTĮ... 

Plačiau...

2013-12-22 Sąmoningo kvėpavimo studija

Tema: kvėpavimas žiemos saulėgrįžos vibracija, saulėtekio energijos pagalba audžiant dvasinį būties audinį.

Vyksmas: kvėpavome, pakylėjant sąmonę link Dvasios, susiderinant su laikmečio vibracijomis, įsiklausant į jų nešamą žinią. Tai gali vykti energetinėje raiškoje, garso, spalvos, žodžio, šokio judesio pagalba, žaidimais ir dar kitaip. Tai susiderinimas su Žemės, Mėnulio, Saulės bei kosminėmis vibracijomis, jų tarpusavio darna, įpinta į kasdienybės mitologinį - prasminį audinį (pasakojimai, dainos, žaidimai, būrimai, palinkėjimai ir panašiai). Taip, šiuo metu fizinės šviesos yra mažiausiai, nes diena trumpiausia, o laiko skirti dvasinėms praktikoms buvo daugiausiai, todėl šis laikmetis tuo išskirtinis - galimybe daugau savo dėmesio nukreipti į būties pažinimą, žmogiškos esmės suvokimą, dalyvavimą gyvybės rašto kūrime - "audime" įvairių ritualų pagalba. Sąmoningai kvėpuojant, nirome į tai ne tik kaip tyrinėtojai, o ir kaip gyvenimo audinio kūrimo bendraautoriai, savosios būties kūrėjai. 

Visi 2013 m. Sąmoningo kvėpavimo studijos įrašai